Рекомендации при шуме в ушах

Слово "tinnitus" (шум в ушах) происходит от латинского tinnire (звенеть). Явление описывается как звуковое ощущение, возникающее в голове и не связанное ни с каким внешним источником.

От шума в ушах страдает каждый пятый житель планеты, и почти 33% людей пожилого возраста. Около одной трети американцев и европейцев (32%) хоть раз испытали явление шума в ушах. Даже 13% детей школьного возраста с нормальным слухом испытывают шум в ушах, по крайней мере, эпизодически. По данным американских источников, приблизительно 18 млн. американцев обращаются за медицинской помощью в связи с шумом в ушах, 9 млн. жалуются на серьезные проявления, а 2 млн. являются инвалидами по этой причине.

Когда мы говорим о тиннитусе, мы имеем ввиду субъективный шум в ушах, который ощущается в виде необъяснимого постороннего звука. Причиной тиннитуса часто является изменение чувствительности структур головного мозга, вызванное депривацией входных слуховых стимулов. Потеря слуха проявляется в ослаблении чувствительности восприятия внешних звуков, и в результате приводит к увеличенному осознанию шума в ушах, что, в свою очередь, может изменить функцию структур слуховых путей. В особо серьезных случаях шум в ушах может привести к потере слуха, нарушениям сна и потере работоспособности.

 Основные причины шума в ушах

 - Заболевания наружного, среднего, внутреннего уха.
 - У молодых людей шум в ушах может возникать, как результат вредного воздействия громкого звука.
 - Возрастные изменения слухового нерва обычно являются причиной шума в ушах у пожилых людей.
 - Отосклероз.
 - Опухоль среднего уха.
 - Аллергия, низкое или высокое давление, травмы головы или шеи, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и т.п.

 Рекомендации при ушном шуме

- Избегайте шума.
- Регулярно измеряйте кровяное давление и старайтесь его контролировать.
- Одной из основных причин нарушений кровообращения является злоупотребление солью, поэтому старайтесь перейти на несоленую пищу.
 - Научитесь расслабляться.
 - Воздержитесь от употребления табака, чая, колы, кофе и прочих стимуляторов.
 - Прекратите постоянно думать и переживать из-за шума.
 - Ежедневно занимайтесь спортом, чтобы улучшить кровообращение.
 - Упражнения на концентрацию и релаксацию помогают восстановить контроль над мышцами и кровообращением, что субъективно уменьшает шум в ушах.
 - Слуховые аппараты являются не только прибором, улучшающим слух, но и помогут избавиться от навязчивого ушного шума, используя эффект маскировки.
 - Тиннитус-маскеры – аппараты, внешне напоминающие слуховые, но генерирующие маскирующий шум.
 - При необходимости слуховые аппараты можно использовать в сочетании с маскирующими устройствами, что усиливает позитивный эффект.

Клинические исследования показывают, что использование слуховых аппаратов пациентами с проблемой ушного шума не только отвлекает внимание от шума в ушах, что улучшает коммуникацию, но и обеспечивает лучшую разборчивость речи, замаскированной тиннитусом.

Происходит это вследствие того, что усиление окружающих звуков посредством аппарата обеспечивает достаточную активацию слуховой части нервной системы, и, таким образом, уменьшает восприятие шума в ушах, как экспрессию структур головного мозга. Постоянное воздействие усиленных окружающих звуков репрограммирует слуховую часть нервной системы и, таким образом, оказывает длительное благоприятное воздействие, восстанавливая функцию нервной активности и ослабляя гипервосприимчивость к слуховым ощущениям.

Чтобы получить лучшие результаты, слухопротезирование должно быть бинауральным. При этом лучше использовать широкополосные слуховые аппараты с контролируемыми и управляемыми системами шумоподавления. Функционирование слухового аппарата должно в точности соответствовать индивидуальным потребностям пациента.